Blog

Ako pôsobí Omega-3 na mozog?

Už od samotného počiatku, kedy sme eštelen „splodení“. Vývoj mozgu u detí začína už v prvých týždňoch tehotenstva, rovnako tak vývoj nervovej sústavy. Omega-3 sú tu kľúčové.

Na jeseň slnko začína slábnuť

Intenzita slnečného svitu je uprostred prázdnin v pomere k zbytku roka o dosť vyššia. S tým súvisí aj produkcia vitamínu D – to je kľúčový vitamín pre našu imunitu a pohybový aparát.

Morské ryby – sú lepšie ako sladkovodné ?

Samozrejme, že takto jednoducho sa to povedať nedá. Sladkovodné ryby sú pre nás lokálne dobre dostupné, sme na ne viac zvyknutí, a bezpochyby aj výborne chutia. A kapor na vianočnom stole je nezlomná tradícia! Ale morské ryby majú oproti tým sladkovodným predsa len jednu veľkú výhodu: